Menghentikan Kebiasaan Ngompol Anak

Semua orang tua yang mempunyai anak usia 3 tahun pasti selalu mengharapkan anaknya bisa menghentikan ompolannya. Mengompol memang menjadi persoalan sendiri bagi sebagian besar orangtua, karena membuat orangtua harus bekerja ekstra untuk mengganti alas kasur dan pakaian anak. Bekas ompol yang ada di kasur pun menimbulkan aroma yang kurang sedap. Saat akan melakukan perjalanan jauh, anda harus mempersiapkan popok dan baju yang cukup banyak sehingga merepotkan sekali.

Kebiasaan ngompol yang terjadi pada anak usia 3 tahun masih tergolong wajar. Mereka membutuhkan proses pembelajaran untuk menjadi terbiasa buang air kecil secara rutin. Ada beberapa cara yang dapat disarankan agar anak dapat segera berhenti mengompol dan anda sebagai orang tua sangat berperan penting. Yang harus anda lakukan adalah mulai mengenali kebiasaan atau pola mengompolnya baik pada malam hari atau sianghari saat bermain.
Perhatikan saat anak sedang tertidur, biasanya setelah anak minum cenderung mengompol. Buatlah catatan khusus saat anak akan mengompol, sehingga anda dapat mempola anak dengan membiasakan buang air kecil sebelum waktunya. Lakukanlah terus dalam waktu sebulan, anak akan terbiasa dengan hal tersebut.

Dalam proses membiasakan tersebut, sebaiknya hindari anak tidak merasa tertekan. Karena jika anak merasa tertekan, bisa menghambat proses belajar tidak ngompol. Jika dengan cara seperti itu anak masih ngompol, sebaiknya anda periksakan ke dokter karena kemungkinan ada gangguan biologis dalam diri anak. [perempuan]

Makanan Perusak Gigi Balita

Banyak makanan yang berpotensi merusak gigi balita anda, makanan apa sajakah itu?

Karbohidrat

Menurut dr. Yolin marlisa dari Perhimpunan Dokter Gizi Medik Indonesia, jenis karbohidrat yang dapat merusak gigi adalah:

1. Golongan padi-padian atau gandum (dalam bentuk tepung-tepungan).
2. Golongan buah-buahan dalam bentuk segar, kaleng dan kering.
3. Makanan dengan bahan utama karbohidrat yang ditambahkan gula atau pemanis seperti cake, muffin, kue kering dan lain-lain.

Kerusakan terjadi karena gula dari hasil penguraian karbohidrat dalam tubuh akan menghasilkan asam yang secara perlahan dapat memicu timbulnya masalah kerusakan gigi misalnya timbulnya lubang, sariawan, pembengkakan pada gusi penyangga gigi. Juga timbulnya infeksi pada jaringan penyanga gigi yang mengikat gigi dengan tulang rahang sehingga gigi menjadi goyang dan akhirnya terlepas dari tempatnya.

Lemak

Sama seperti gula, glukose yang terdapat dalam lemak dapat merusak gigi. Jika makanan yang mengandung banyak lemak tertinggal lama pada gigi dan disela-sela gigi akan cepat membentuk asam yang akhirnya gigi pun akan menjadi rusak.

Gula

Terdiri dari maltsa, sukrosa dan gluksa. Tapi hanya jenis glukosa yang dapat merusak gigi. Glukosa banyak terdapat di dalam permen, madu dan marshmallow.

Berikut ada beberapa tips untuk menghindari kerusakan gigi:

• Biasakan anak anda selalu menggosok gigi sebelum tidur. Saat tidur, air liur tidak berjalan sebagai mana mestinya sehingga akan tetap berada di dalam mulut. Air liur ini membantu bakteri untuk membusukkan sisa-sisa bahan makanan yang menempel pada gigi dan sela-sela gigi.
• Biasakan anak anda untuk berkumur terutama setelah mengkonsumsi makanan yang manis dan setelah minum susu, karena hal ini dapat membantu mengurangi sisa makanan yang menempel pada gigi dan disela-sela gigi, serta mengencerkan zat asam dalam mulut.
• Lakukan perawatan gigi dan mulut secara rutin dan berkala dengan mengunjungi klinik dokter gigi. Perawatan semasa balita sangat menentukan kesehatan gigi dan mulut pada usia dewasa.
• Lakukan pergantian sikat gigi tiap 4-6 minggu sekali.

PUDING ROTI MENTEGA

Bahan:
2 lembar roti tawar putih
2 sdm mentega
6 sdm susu formula 2, seduh dalam 300 cc air hangat
2 butir telur
1 sdm gula castor
1/4 sdt vanili bubuk

Cara Membuat:

1. Olesi roti dengan mentega hingga rata. Potong dadu.Taruh dalam wadah tahan panas yang telah diolesi margarin.
2. Kocok telur dan gula castor hingga memutih, tambahkan susu, aduk terus, lalu tambahkan vanili. Tuang ke dalam roti, taruh di atas wadah tahan panas yang lebih besar dan isi dengan air. Panggang di oven hingga matang.Untuk: 2 porsi

@Sumber: Tabloid Nakit

Nikmatnya Ayam Goreng Bumbu Kuning

Menu makanan yang satu ini memang sudah umum bagi banyak orang. Bahan dasarnya yang berasal dari daging ayam tentu mudah untuk diperoleh. Menu yang satu ini akan lebih lezat bila disantap dengan lalapan sayuran khas sunda.

Bahan:
1 ekor ayam kampung/negeri
1 batang serai, memarkan
1 lembar daun salam

300 ml air (bila menggunakan ayam kampung, tambahkan jumlah air karena ayam kampung lebih lama empuk)
minyak goreng secukupnya
Bumbu, haluskan:
8 butir bawang merah
4 siung bawang putih
5 butir kemiri
2 cm kunyit
1 cm jahe
2 sdt ketumbar, sangrai
1 sdt asam Jawa
25 g gula Jawa
2 sdt garam

Cara membuat:
1. Potong ayam menjadi 4 bagian. Letakkan kedalam panci, masukkan bumbu halus, daun salam, serai, dan tuangkan air kedalamnya.
2. Masak hingga daging ayam lunak dan kuah habis. Angkat.
3. Goreng dalam minyak panas dan banyak hingga kuning kecokelatan dan kering.
4. Angkat dan tiriskan. Sajikan dalam keadaan hangat akan lebih nikmat rasanya

Kiat Menyegarkan Perkawinan

Jelang tahun baru bisa identik dengan melakukan kontemplasi, memikirkan apa yang telah dilakukan setahun belakangan dan yang akan dilakukan di tahun mendatang. Inilah saat tepat untuk membangkitkan semangat baru dan memikirkan hal-hal yang ‘tidak biasa’ dan menyenangkan! Jika bingung, ide berikut bisa Anda coba.

Perhatian dan kejutan

Ati memperhatikan tumpukan surat-surat Haryo teronggok di atas meja kerja di ruang kerja mereka yang mungil. Tak heran jika Haryo sering merasa kehilangan surat pentingnya, mengingat caranya menyusun suratnya yang kacau begitu. Diam-diam Ati membelikan Haryo filling cabinet mungil dan menyusun surat-surat Haryo sedemikian rupa. Tentu saja Haryo surprise dengan upaya istrinya.

Kejutan memang tak mesti yang dibeli. Perlu kejelian untuk tahu apa yang paling dibutuhkan suami, dan tentu mencari momennya. Contoh lain ialah diam-diam membawa mobil pasangan ke salon mobil untuk dibersihkan sebelum menghadiri pesta Tahun Baru. Pasti dia tidak akan jadi ngomel setelah bingung mencari mobil (dan mungkin juga Anda) begitu melihat mengkilapnya sang mobil.

Kegiatan ‘tak biasa’

Tina dan Adi tak punya acara khusus untuk menghabiskan akhir tahun ini. Tiba-tiba Tina mengajak Adi bepergian ke Bogor mengendarai kendaraan umum berdua saja [J2] . Tentu saja hal ini aneh kedengarannya Apalagi ada dua mobil di garasi rumah mereka!. Adi mengikuti saja saran Tina. Ternyata mereka berdua sangat menikmati!.

Membereskan benda-benda kenangan

Ajak pasangan membersihkan rumah terutama membereskan tumpukkan surat-surat atau album lama bersama-sama. Sambil membereskan tumpukan surat maupun album, Anda dan dia juga dapat mengingat-ingat hal-hal menyenangkan yang dilalui bersama selama ini. Siapa tahu di saat-saat itu Anda menemukan surat cinta pertamanya, atau kartu-kartu ucapan di saat-saat istimewa. Tentu sangat menyenangkan! (ini terlalu mirip dengan contoh nomor satu: tempat surat dlsb)

Mewujudkan ‘proyek’ lama berdua saja

Irma dan Huzrin sudah lama merencanakan mendekor ulang kamar tidur mereka namun baru terlaksana di akhir tahun. Kegiatan membuat Irma dan Huzrin gembira. Mulai dari memilih material hingga memindahkan perabot dan mencat dinding, mereka lakukan berdua. Kamar itu pun siap digunakan di tahun baru, tentu dengan semangat baru waktu menempatinya berdua.(OK, this is nice)

Napak tilas tempat-tempat kenangan

Juang dan Ratna merencanakan melakukan napak tilas hubungan mereka dengan menelusuri tempat-tempat yang pernah mereka kunjungi terutama saat pacaran. Hasilnya? Sungguh mengejutkan!. Tiba-tiba ingatan keduanya seakan dikembalikan ke saat-saat mereka berdua masih pacaran. Sepulangnya dari kegiatan itu Juang dan Ratna semakin mesra. (OK, tapi nulisnya harusnya lebih hidup…)

Kegiatan baru bersama

Setelah melakukan berbagai kegiatan menyenangkan di akhir tahun, saatnya Anda merencanakan satu kegiatan yang dapat dilakukan bersama. Pilihlah satu kegiatan yang menarik minat Anda berdua dan lakukanlah secara berkala. Rindu dan Dafa, misalnya, yang merasa berbagai tema yang disajikan pada pengajian mendewasakan hubungan mereka berdua lantas memutuskan bergabung dalam kelompok pengajian. (pengajian mungkin OK, tapi agak terlalu serius menurut saya. Bagaimana kalau sama-sama belajar hal baru, seperti: ballroom dancing, tenis, join fitness center together – to lose weight itu kan new year resolution yang cukup jamak)

Mereka merasa perlu melakukan kegiatan ini bersama karena setelah melakukan kontemplasi, Rindu dan Dafa baru ngeh jika akhir-akhir ini mereka jarang melewatkan waktu bersama berdua saja. Anda pun tentu dapat menemukan hal-hal baru dari pasangan yang, bisa jadi, tidak Anda duga sebelumnya. Coba ingat-ingat! [ayah-bunda]